5 быстрых упражнений для идеального утра

Подборка быстрых упражнений для тех, у кого ну очень мало времени

Читать далее

Сколько калорий мы сжигаем каждый день?

А вы знали, что во время сна мы сжигаем около 400 калорий?

Читать далее

Без тренажерных залов: 10 ютуб каналов для фитнеса

Самые вдохновляющие YouTube каналы для домашнего фитнеса. Настало время заняться своим телом!

Читать далее